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平成22年11月2日(火)放送


漢方外来 西田先生が、
毎日放送ニュース番組 「 VOICE 」に出演しました



テーマは 「冷え症の原因と対策」 です。

 


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女性に多い、冷えの原因は?


冷え症は女性によく見られる症状ですが、放置していると月経困難症や 不妊症、また心臓病などの原因となることもあります。

女性では、ホルモンバランスの関係や筋肉が少ないことから冷えを感じる方が 多く、またストレスで血管が収縮することで、症状が悪化することもあります。
 







 
効果的な冷え対策は、「ふくらはぎ」!


ふくらはぎは筋肉が多く、また保温性の高い太ももと冷えやすい足先の間で、
ポンプの役割を果たしています。

まずはこのふくらはぎを、レッグウォーマーや靴下で重点的に温めてみましょう。

さらに、ふくらはぎを下から絞るようにマッサージすることで、刺激を与えていくのも効果的。

お風呂で行うと、さらに保温効果がアップします。

 






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